Đẩy lùi bệnh Alzheimer bằng những phương pháp khoa học

Bệnh Alzheimer hay hội chứng mất trí nhớ đang có xu hướng tăng cao ở những người cao tuổi và cả đối tượng thanh thiếu niên.

Căn bệnh này càng trở nên trầm trọng hơn do hiện nay chưa có loại thuốc đặc trị. Vì vậy, các nhà khoa học đã đưa ra một số lời khuyên giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và cảnh báo đến cộng đồng.

1. Tăng cường đọc sách giảm nguy cơ bị Alzheimer

Đọc sách báo, tham gia các trò chơi ô chữ có tác dụng kích thích não tìm hiểu, vận động. Qua đó tránh được tình trạng ù lì thụ động và giảm nguy cơ gây bệnh.

Tương tự, nhiều nghiên cứu cho thấy một trong những cách làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer là luôn để đầu óc được hoạt động.

2. Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể vận động mà còn là biện pháp hữu hiệu bảo vệ não bộ. Các bài tập đi bộ, chạy bộ, nâng tạ, tập thể dục nhịp điệu thường xuyên sẽ giúp phòng tránh bệnh Alzheimer.

Các bài tập giúp cho máu và các dưỡng chất tới não tốt hơn, từ đó giúp mô não khỏe mạnh tăng cường khả năng chống lại bệnh tật.